為什麼你還在用 ChatGPT 寫電子郵件？
說實話，如果你還在用 ChatGPT 幫你寫請假單或回信，那真的太浪費這個工具了。很多人對 AI 的印象還停留在「一個會寫文章的機器人」，但其實它最厲害的地方在於：它能幫你把雜亂的資訊，快速轉化成你可以直接執行的「行動指南」。
最近遊戲圈有個大新聞：PlayStation 打算在 2028 年 1 月開始停止銷售實體光碟遊戲。對於我們這種喜歡把遊戲盒排滿書架的人來說，這簡直是噩夢！😱
面對這種突如其來的變動，大多數人的反應是去 PTT 或 Dcard 翻討論區，結果看到一群人在吵架，看完之後反而更焦慮。但如果你把 ChatGPT 當成你的「私人策略顧問」，事情就完全不同了。
把 AI 當成「人生規劃師」的具體做法
你可以把 Prompt（就是你對 AI 說的話，就像點餐一樣，說得越清楚，AI 做得越準）設計成一個分析流程。不要只問「我該怎麼辦？」，這樣 AI 會給你很空泛的回答。你要給它背景、身份、目標。
實戰步驟：如何讓 AI 幫你規劃對策
如果你也遇到類似的科技變動（例如公司要換新系統、某個軟體要漲價、或是像這次光碟消失），請試試這個三步驟法：
第一步：餵入精確的資訊（背景） 不要只說「PlayStation 要砍光碟了」，直接把新聞標題或內容貼進去。讓 AI 知道目前的確切狀況，避免它在那邊「幻覺」（就是 AI 亂編事實）。
第二步：定義你的身份與痛點（身份） 告訴 AI 你是誰。例如：「我是一個非常在意實體擁有感的遊戲收藏家，我不喜歡所有東西都存在雲端，因為我擔心有一天帳號被封或公司倒閉就沒東西玩了。」
第三步：要求具體的選項（目標） 要求它給你「可執行的方案」，而不是建議。例如：「請給我 3 個在 2028 年之前我可以採取的具體行動，並分析每個選項的優缺點。」
這次 ChatGPT 給出的建議為什麼很實用？
當作者用這個方法詢問後，ChatGPT 給出的建議不是叫他「習慣數位化」，而是非常接地氣的策略：
- 在 2028 年前精準收藏：不要什麼都買，而是專注在那些「經典之作」或「日系 RPG 大作」。因為 Sony 說過，之前的實體碟依然可以用，所以現在買的是在買「永久持有權」。
- 將重心轉移到 Nintendo：目前任天堂對實體卡帶的支持度最高。如果你真的沒辦法接受數位版，可以考慮把收藏重心移到 Switch 或未來的下一代主機上。
你看，這就比在論壇上看網友互噴「數位版才是未來」或「實體版才是正義」要有效率得多。AI 幫你過濾掉情緒，直接給你選擇題。
你也可以把這個邏輯用在生活中的其他地方
這種「資訊 $ ightarrow$ 策略 $ ightarrow$ 行動」的邏輯，可以用在任何讓你焦慮的事情上。你可以把它想像成一個**「焦慮轉化器」**：
- 面對學測/考試制度變更：貼上教育部的公告 $ ightarrow$ 告訴 AI 你的強項科目 $ ightarrow$ 請它幫你規劃新的讀書時間表。
- 面對公司導入新 AI 工具：貼上工具的功能清單 $ ightarrow$ 告訴 AI 你的日常工作流程 $ ightarrow$ 請它列出 3 個能幫你省時間的具體應用場景。
- 面對報稅季節的複雜規定：貼上國稅局的新規定 $ ightarrow$ 告訴 AI 你的收入類別 $ ightarrow$ 請它列出你需要準備的證明文件清單。
總結：別讓 AI 幫你思考，要讓它幫你執行
很多人覺得 AI 會取代人類思考，但其實正確的用法是：你決定目標，AI 幫你鋪路。
下次當你看到令人不安的新聞，或是面對一個複雜的變動時，不要先陷入焦慮。試著打開 ChatGPT，把資訊丟進去，用我教你的三步驟，讓它幫你把「天塌下來」的感覺，變成「第一步要做什麼」的清單。
現在就打開 ChatGPT，把你最近最煩惱的一件事貼進去試試看吧！
